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CUARENTENA POR CORONAVIRUS

¡10 CONSEJOS PARA SOBRELLEVAR EL AISLAMIENTO!

Ecuador: Experiencias e itinerario de viaje fuera de lo tradicional

¿Tu rutina ha cambiado y el tener que estar todo el día dentro de casa te abruma?


¿Te gustaría poder vivir éste tiempo de emergencia y aislamiento, de forma más positiva?

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el E-book

¿Qué encontrarás en este E-book?

  • 10 Consejos para transitar la cuarentena y ayudarte a bajar la ansiedad y/o estrés que puede producir el "confinamiento".
  • Recomendaciones validadas por psicólogos.
  • Ideas de actividades para distraerte del tema, combatir el aburrimiento y generar una convivencia sana.
  • Información sobre la situación mundial de aislamiento.
  • Ideas de actividades para mejorar tu autoestima y fortalecerte en cuerpo y mente.

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